gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 03 - Prep1 Start 27.10.
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 24.11.2008, 08:59   #740
machmal
Szenekenner
 
Benutzerbild von machmal
 
Registriert seit: 04.02.2008
Ort: Im Hinterland
Beiträge: 483
Zitat:
Zitat von TriVet Beitrag anzeigen
----------------------------------------------------------------------
Habe hier mal die Einzelsplits meiner Challenge, hat noch jemand Einzelzeiten? Würde mich interessieren, wo ich die meiste Zeit verliere (obwohl ich eigentlich schon weiß, dass es insbesondere die Klimmis sind :
400m: 2:14
50 KL: 6:38
600m: 3:29
50 Bxj: 3:04
800m: 4:18
50 LS: 3:24
600m: 3:20
50 KBS: 2:20
400m: 2:05
100 KnB: 4:10
Zitat:
Zitat von strwd Beitrag anzeigen
Hier die auf volle Sek aufgerundeten Zeiten, die KL waren eingesprungen, sind auch mein absoluter Limiter, bin jetzt aber selber über die Zeit erstaunt, die ich da hingelegt habe:

457m: 2:21
50 KL: 1:23
605m: 2:59
50 BJ: 1:44
720m: 3:37
50 LS: 2:24
611m: 2:57
50KB: 2:02
350m: 1:49
100KN: 4:27
Ich habe diesmal auch gestoppt:
400m - 1:57
50 KL - 1:18
600m - 3:05
50 BJ - 2:35
800m - 4:14
50 LS - 0:55
600m - 3:17
50 KBS - 1:28
400m - 2:00
100 KN - 1:39

Wenn ich so den Vergleich sehe, gingen bei mir die Liegestütz und die Kniebeugen ja richtig flott von der Hand bzw. aus dem Knie.
__________________
Fit, fitter, CrossFit
machmal ist offline