[Klugschnacker]

Hallo allerseits!

In der heutigen Sendung gibt es zwei spannende Themen.

Absolutes Highlight ist der Besuch von Jonas Deichmann. Er hat sich vorgenommen, laufend, radelnd und schwimmend die Erde zu umrunden. Ich werde mich eine Dreiviertelstunde mit ihm unterhalten, um ihn und sein Projekt kennenzulernen.

Beim zweiten Thema geht es um Trainingstipps für ältere Triathleten. Wie sollte man trainieren, wenn man 40, 50 oder 60 Jahre alt ist? Die allermeisten wissenschaftichen Studien beschäftigen sich mit männlichen Studenten und Sportlern im Höchstleistungsalter. Im Triathlon, vor allem auf den längeren Strecken, findet man jedoch viele Sportler, die deutlich älter sind, und die durchaus zu guten Leistungen fähig sind. Grund genug, sich mit dem Alterungsprozess und den Trainingstipps für ältere Sportler auseinanderzusetzen.

Los geht’s heute um 19 Uhr. Wir senden wie immer live.

Grüße,
Arne