[rennmaus4444]

Hallo, hatte im März 2008 eine Meniskus-OP - und habe im Juli 2008 den IM in Frankfurt sehr zufriedenstellend gefinisht.
Rolle nach dem Ziehen der Fäden, fast ohne Widerstand, war am ersten Tag froh, dass ich die Kurbel überhaupt rum bekam - aber das wurde von Tag zu Tag besser. RR draußen nach 4 Wochen, kleine Gänge, hohe Frequenz, anfangs ohne Klickies (Drehung im Knie vermeiden).
Schwimmen (Kraul) 2 Tage nach Fäden ex - die Meniskus-OP hat mich ins Kraulen gezwungen, anfangs etwas "Angst" vor Tritten etc., wurde aber schnell besser und sicherer.
Laufen 6 Wochen nach OP (hatte zeitgleich eine gebrochene Fußzehe), einfach vorsichtig gestartet und immer ein wenig mehr.
Ab und zu wurde das Knie dick, dann Hochlegen, Eis oder Quark drauf.
Kommt also drauf an, was Du wirklich "reißen" willst

Gute Besserung

CiaoCiao rennmaus4444