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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Von der Schildkröte zum langsamen Hasen
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Alt 12.02.2020, 23:36   #124
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
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Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.930
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Guter Punkt die Tacx Neo Smart kommt sehr schnell zum Stillstand.
Auch wenn Du sie an eine Steckdose angeschlossen hast? Eigentlich sollte sie dann etwas ausrollen, ähnlich wie ein normales Fahrrad.

Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Wie wirkt sich das aus? Höherer Widerstand der nicht mit den Wattwerten übereinstimmt?
Bei einem normalen Rad, das im flachen Terrain rollt, genügt es, wenn Du über einen relativ kurzen Winkelbereich Kraft einleitest. Beispielsweise, wenn Du in der Pedalposition "2 Uhr" auf’s Pedal drückst und bei "4 Uhr" wieder Druck rausnimmst. Die genauen Pedalpositionen sind egal, mir geht es hier nur ums Prinzip.

Auf einer Trainingsrolle, die wenig rollt, wirst Du gezwungen, diesen aktiven Winkelbereich zu vergrößern, weil sich das sonst sehr eckig fährt. Du leitest also bereits bei 1 Uhr Kraft ein und hältst den Druck bis 5 Uhr aufrecht.

Falls das zutrifft, steht das möglicherweise im Gegensatz zu Deinem gewohnten Trittmuster.

Erschwerend könnte hinzukommen, dass ab der 4- oder 5-Uhr-Position der große Beinstrecker noch das Bein streckt, während gleichzeitig der Beinbeuger schon anspannt, um den Fuß nach hinten zu ziehen und damit Totpunkte zu überwinden. Dadurch arbeiten zwei starke Muskeln gegeneinander.
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