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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Frust und Sportpause (Übertraining)

Thema: Frust und Sportpause (Übertraining)

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02.02.2020, 19:17	#6
Klugschnacker Arne Dyck triathlon-szene Coach Registriert seit: 16.09.2006 Ort: Freiburg Beiträge: 24.822	Ich würde ein Übertraining nicht ausschließen. Erhöhter Puls außerhalb des Sports und vor allem die schlechte Schlafqualität und eine gereizte Gemütslage sind durchaus typische Symptome dafür. __________________ 4 Radtage Südbaden 30.04..-03.05.2026 Triathlon Trainingslager Südbaden 04.-07.06.2026 Ironman Italy 2026