[samsam]

Zitat von mauna_kea

Weichei Da bekommt das Wort Ironman doch direkt ne andere Bedeutung.
Ich finde 12kg erstmal ok. Mein Ziel sind 24kg

ich bin gerne ein Weichei

Ich hab mir ja vorgenommen mit dem x-fitten weiter zu machen, wenn

1. meine Klimzugstange wieder hängt oder ich eine neue habe

1. das Knie wieder mitmacht, nachdem die Klimzugstange mit mir dran abgerissen ist

zur Zeit gibt es nur halbe Liegestützen mit kissen unterm Knie

Empfielst Du als einstieg jetzt 8 oder 12 kg. (Ich fang gern klein an)