gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
4 Radtage
Südbaden
4 Radtage Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
30.04..-03.05.2026
EUR 199,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Download: Trainingspläne Kurzdistanz
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 07.03.2007, 12:31   #10
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 24.993
@Ice: Danke für die Info mit dem Fehler, er ist korrigiert (im 8-Stunden Plan für die Kurzdistanz.)

Zum 15 Stunden Plan für die Mittwöchler: Ein Ruhetag am Montag ist sicher auch eine gute Möglichkeit. Im Plan steht eine Schwimmeinheit, die bei manchen Zeitgenossen ganz gut für die Regeneration der Beine ist. Man könnte sie aber auch auf den Dienstag legen.

Viel Spaß,
Klugschnacker
Klugschnacker ist offline   Mit Zitat antworten