[Klugschnacker]

Hallo The Iron!

Du musst beim Trainingsplan das Datum Deines Hauptwettkampfes (21.07.2007) eingeben. Das machst Du im Tabellenblatt "Peak". Im Moment steht dort "24. Jun".

- In diese Zelle doppelklicken
- Es erscheint "24.06.2007"
- Du überschreibst dieses Datum mit "21.07.2007". Bitte auf exakt diese Schreibweise achten. Fertig.

Nun werden automatisch alle Datumsangaben neu berechnet, damit Du genau am richtigen Tag in Topform bist.

Nach Immenstadt für Malterdingen wieder das Schema
- Regeneration
- Base
- Build
- Peak
durchlaufen, allerdings mit jeweils geringerer Wochenzahl. Du musst etwas mit den Wochen aus der Excel-Tabelle jonglieren, damit es für Dich passt und es terminlich hinkommt.

Grüße,
Klugschnacker