[Klugschnacker]

Zitat von su.pa

Hallo zusammen,

nachdem die von Arne vorgestellte Mischung aus Malto, Haushaltszucker und Whey-Protein ja geschmacklich nicht so der Hit sein soll, wäre ich am Überlegen, ob ich statt mit Wasser mit Traubensaft anrühre. Soll man für die bessere Aufnahme dann die restlichen Zutaten anpassen? Z.B. Haushaltszucker weglassen oder reduzieren und wenn ja, hat das schon jemand ausgerechnet?

Einfach ausprobieren. Von den Kohlehydraten her kommt es nicht auf das letzte Gramm an. Bei Verwendung von Saft etwas weniger Zucker zu verwenden, klingt nach einer guten Idee.

Insgesamt darf man von einem guten Regenerationsgetränk keine kulinarische Offenbarung erwarten. Das Protein-Hydrolysat schmeckt umso bitterer, je besser die Qualität ist. Und dann kommt noch ordentlich Kochsalz dazu. Da muss man sich geschmacklich etwas dran gewöhnen.

Zitat von su.pa

Da wir auch nach harten Einheiten meistens erst duschen und dann kochen, würde ich nochmal einen Versuch starten wollen, ob´s was bringt...

Nanana! Ein seriöser Sportler trinkt sein Regenerationgetränk noch in den Rad- bzw. Laufschuhen. Sonst kannst Du das 30min-Fenster nicht nutzen.


Die Sendung ist hier:
https://tv.triathlon-szene.de/Detail...o?JumpID=35082