[Klugschnacker]

Zitat von deepblue120

Ich weiß, dass es bei der ersten LD nicht auf die letzte Sekunde ankommen sollte. Aber eine grobe Idee zum Pacing wäre auf jeden Fall von Vorteil.

Also, wie viel Watt sollte ich treten um der Trainingsleistung entsprechend ins Ziel zu kommen?

Schau Dir vielleicht mal diese Sendung dazu an, da bekommst Du ein paar Zahlen.

Außerdem empfehlenswert:

• Renntaktik: Die schnellste Taktik für die Langdistanz
• Taktik: Investierst Du zu viel in das Radfahren? Oder zu wenig?
• Der Weg zur Langdistanz (7): Das Training im Mai

Außerdem vielleicht noch diesen:
• Langdistanz: Die letzten 10 Kilometer

Hope that helps!

Viele Grüße!
Arne