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Zitat von Ravistellus
Klar, wenn man einigermaßen soweit ist, sollte das kein Problem sein. Meine Frage ist ja eher, ob ich Level 1 solange durchziehe, bis ich, sagen wir mal, 5 korrekte Klimmzüge hintereinander absolvieren kann. Das kann ich im Moment nämlich nicht. Wenn ich ausgeruht bin, kriege ich vielleicht drei hin. Spätestens dann fange ich an mit den Beinen zu arbeiten wie ein Frosch 
Ravistellus |
Nein. Das Ziel ist die Vorgabe in 5 Minuten zu schaffen.
Das ist Anfangs auch mit Pausen möglich, ab ca. Level 3 wirds schwer. Bis dahin hast du dich aber auch schon gesteigert.
Es wird bei zukünftigen Crossfiteinheiten ja auch nicht erwartet, dass du 100 Klimmzüge am Stück schaffst.
Es geht hier ja nicht um ein ausgeklügeltes Krafttraining, sondern um funktionales Fitnesstraining.
Man soll lernen seine Kräfte und Kondition trotz hoher Belastung richtig einzuteilen, um am Ende die beste Zeit rauszuholen.
Man kann ja schön sehen, wie wir uns bisher alle gesteigert haben, die Taktik verbessert haben und ich denke das sich alle auch besser fühlen als am Anfang.
Du siehst das ein wenig zu wissenschaftlich.
Es soll hart sein, weh tun und Spaß machen.
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