[Klugschnacker]

Hallo Daniel,

die gelb markierten Einheiten sie die "Keysessions", in die man ausgeruht gehen sollte und die so zu dosieren sind, dass man 1,5-2 Tage Regeneration danach benötigt.

Das Schema "must & can do" ist eine andere Sache, die zwar ähnlich ist, aber nicht das gleiche meint.

Je nach Deinen Stärken kann es Sinn machen, den Schwerpunkt mehr auf das Schwimmen zu verlegen.

Viele Grüße,
Arne