[Microsash]

Danke Euch !

Ja, war knapp, aber sub3 ist Sub 3. Bis zur Hälfte alles top und konnte um 1 1/2 Minuten rauslaufen. Ab km 26 hat ich paarmal richtig fies Seitenstechen und hintenraus wird's halt einfach hart aber musste dann einfach reichen und hab bischen beisen müssen bzw den ganze Zeit gehaltenen Pulslimit bischen überreizen.

Hier Strava dazu:

https://www.strava.com/activities/1447646128/overview

Jetzt erstmal so NIX ! vorallem nicht Laufen....

Sash....total happy