[Klugschnacker]

Zitat von Triphil

Ich verstehe es nicht warum nun in Regensburg der Refresher gereicht wird,dieser ist eher für nach dem Sport gedacht. Benötigen würde man competition. Kann das jemand nachvollziehen???

Finde ich nicht gut. Der Refresher besteht ja im Wesentlichen aus Haushaltszucker. Er enthält relativ wenig Energie (52 Gramm Kohlehydrate pro Liter) und fast kein Salz.

Wenn man pro Liter Refresher zusätzlich eines der angebotenen Gels nimmt (26 Gramm Kohlenhydrate), käme man auf 78 Gramm Kohlenhydrate pro Liter. Vorausgesetzt, das Gel gibt es auch auf der Radstrecke.

Das Gel enthält kein Kochsalz. Der Refresher 0.4 Gramm pro Liter. Das ist aus meiner Sicht eine unzureichende Menge. Ich würde daher zusätzlich Salz aufnehmen, zum Beispiel über Schwedentabletten.