[Pascal]

Zitat von hazelman

Swim: 11km

Bike: ~ 7.000km
- nie langsam!
- Schnitt übers Jahr bisher 34,2 km/h
- nie länger als 6h

Run: ~ 630km
- Laufpause vom 9.6.-24.7.wg. Vorbereitung Staffel Roth Rad
- 2x mehr als 2h
- immer schneller als angepeilte IM-Race pace

Interessant, ich hätte mit weniger RadKM gerechnet, so ist es doch beträchtlich viel. Interessant wäre, ob denn besonders die Läufe konzentriert dann nach dem 24.7 stattfanden, bzw. ob besonders in den letzten 12 (oder weniger) Wochen (a la Michel) der Schwerpunkt gesetzt wurde?

Der Schwimmumfang zeigt für mich aber auch, dass hier allgemein eine deutliche Verbesserung nur mit erheblichem Aufwand erreicht werden könnte. Insofern ist eine solide Grundlage vorhanden, die praktisch ohne größeres Training abrufbar ist.

P.S. Wieviele Tandem KM sind enthalten?? Hat das den Schnitt so gepusht??