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11.09.2008, 10:21

Zitat:

Zitat von hazelman

Na dann hier mal die versprochene Trainingsübersicht des Jahres 2008 (Januar – Ende August).*

Trainingsschnitt: 8:06h/ Woche
- maximales Wochentraining 18:45h
- Trainingsschnitt über das Jahr 2007: 11h

Swim: 11km

Bike: ~ 7.000km
- nie langsam!
- Schnitt übers Jahr bisher 34,2 km/h
- nie länger als 6h

Run: ~ 630km
- Laufpause vom 9.6.-24.7.wg. Vorbereitung Staffel Roth Rad
- 2x mehr als 2h
- immer schneller als angepeilte IM-Race pace

ich finde sooo wenig ist das doch gar nicht, wenn man
vom Schwimmen mal absieht aber manche können
halt Schwimmen und brauchen nicht viele KM, manche können
es nicht und da helfen auch keine Unmengen von Umfängen.