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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Langer Lauf nach Tempodauerlauf
Thema: Langer Lauf nach Tempodauerlauf
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Alt 18.01.2017, 23:00   #56
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 25.138
Zitat:
Zitat von tandem65 Beitrag anzeigen
Also gut, was wäre Eure Empfehlung für ie 8-10 1000er bei Zielpace 4:16min/km? Reichen da 4:05min/km?
Hm, eher so 3:55min/km, vielleicht 4:00min/km. Aber Du kannst ja mit 4:05min anfangen und Dich dann hocharbeiten.
Klugschnacker ist gerade online   Mit Zitat antworten