[Klugschnacker]

Zitat von Necon

Wann verpufft dieser Effekt wieder wenn ich ein Jahr hier war? Gleich schnell wie wenn ich nur einige Woche hier gewesen wäre?

Das ist individuell unterschiedlich, aber in der Regel geht es nach ca. 3 Wochen mit den Effekten des Höhentrainings bergab. Denn der Körper stoppt im Flachland die Neubildung roter Blutkörperchen. Diese haben eine durchschnittliche Lebensdauer von 120 Tagen.

Innerhalb dieser 3 Wochen gibt es aber unter Umständen Phasen, in denen Du Dich nicht fit fühlst und keinen guten Wettkampf machen wirst. Falls Du es zeitlich einrichten kannst, sollte Dein Wettkampf 3 Wochen nach dem Mexiko-Trip sein.