[Lecker Nudelsalat]

Zitat von TriVet

ich konnte es gestern nicht lassen und habe es doch mal angetestet, habe mir allerdings nur 10 statt 20min gegeben.
in den ersten 5min habe ich acht runden geschafft, obwohl ich es betont locker anzugehen versucht habe, in den zweiten nur drei einhalb, limitierender Faktor bei mir klar die Klimmzüge.
Dafür bisher kein Muskelkater?!, evtl. wg. der Ewinzelversuche vorher?

Am Tag danach hatte ich auch noch keinen Muskelkater.

Heute ist kaum noch etwas zu spüren, nach 4 Tagen.

Habe allerdings auch 20 Minuten durch gehalten, mit fünfundzwanzig Sets und 17 zusätzlichen Kniebeugen zum Schluß.

Heute abend mache ich die 2. Übung.

Gruß strwd