[Klugschnacker]

Kraultechnik: Aus Fehlern lernen
Von Holger Lüning

Nichts ist so instruktiv wie ein Beispiel. Anhand drei kurzer Videoclips zeigt Schwimmtrainer Holger Lüning Fehler beim Kraulschwimmen, wie sie für viele Triathleten typisch sind. Die Hauptpunkte sind der Armzug, die Rotation der Hüfte sowie der Beinschlag. Nach der Analyse des Fehlerbildes gibt er Tipps zur erfolgreichen Korrektur. Das Ergebnis ist ein erheblich geringerer Wasserwiderstand und schnellere Schwimmzeiten.
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