[bjhe]

Hallo allerseits,

hab da mal eine allgemeine Frage zur optimalen Trinkmenge pro Tag. Gibt es diese überhaupt?
Wärend der Arbeit von 07:30 bis 17:00 Uhr trinke ich normalerweise um die 3,5 Liter. Komme dann mit dem was ich am sonstigen Tag und beim Sport trinke so auf 5-6 Liter pro Tag.

95 % davon ist Wasser ohne Kohlensäure. Nun hört man von verschiedenen Seiten auch immer verschiedene Meinungen. Die einen sagen das wäre zu viel (Mineralien würden ausgespühlt usw.) und die anderen sagen das wäre ok oder zu viel trinken geht fast gar nicht.

Wie sind eure Erfahrungen bzw. Meinungen?