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Thema: Schneller werden - Ultrakurze Trainingseinheiten

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21.02.2016, 20:34

Klugschnacker

Arne Dyck
triathlon-szene
Coach

Registriert seit: 16.09.2006

Ort: Freiburg

Beiträge: 25.117

Zitat:

Zitat von Lea

Ist es effektiv,wenn ich z.B. 4 Wochen lang 3x pro woche eine dieser Einheiten mache + schwimmen?

Passt!