[Klugschnacker]

Zitat von Triphil

In Arnes Pläne sind derzeit kurze Bergsprints und tabata Intervalle. Im Film werden nun eher 800er Sprints mit 3:42 er pace empfohlen. Jetzt bin ich hin und hergerissen ob ich nach Plan weiter mache oder die tabata durch 800er ersetzte...

Mach doch mal die 800er und schaue, wie es läuft und für Dich passt, insbesondere ob das geforderte Tempo in Reichweite ist. Wenn Du bereits ganz gut drauf bist und sie gut verträgst, würde ich die 800er machen, ansonsten die Einheiten wie im Plan.