[Mauna Kea]

Zitat von ~anna~

Puh 10min ist ja echt knapp bemessen, ich wär die Erste, die sich da beschwert . Ich brauch so 30min...

Dann bin ich schon fertig und unter der Dusche.


Ich hab mal einen Vortrag gesehen von einem Sportwissenschaftler, in dem es über Aufwärmen ging. Das war recht interessant. Seitdem mach ich das so.

"Paleomäßig" macht das ja auch Sinn: Der Tiger stretcht sich ja auch nicht erst und wärmt sich auf, wenn er die Beute fangen will.
Oder stell dir vor es bedroht dich jemand: "Halt, bevor ich jetzt wegrenne, muss ich mich erstmal aufwärmen" (Spaß)