[keko#]

Zitat von Michi1312

also ich hab hier ein "update"....

https://www.dropbox.com/s/zf7fej1itd...Kraul.mp4?dl=0

anmerkungen/tipps/tricks/übungen von den anwesenden experten zur verbesserung gerne erwünscht....

Schwimm mal schnell und mach ein Video wenn du müde bist.
Beinschlag ist zu stark aus dem Knie. Du rotierst unten rum auch zu stark. Bei dem Tempo sollte du gestreckter und gerader schwimmen können.