[Klugschnacker]

Der Begriff "Tapern" wird hier nicht einheitlich verwendet. Viele sagen "tapern", meinen aber "regenerieren". Im ursprünglichen Sinne sind 3 Taperwochen aber keine 3 Regenerationswochen.

Nur um die Begriffe auseinanderzuhalten: In unseren Trainingsplänen wird 3 Wochen lang getapert. Das sind dann zuerst 2 Tempowochen mit vielen harten Tempoeinheiten und vielen Erholungstagen. Zuletzt kommt eine Regenerationswoche, die übrigens auch Tempo enthält. Macht zusammen drei Taperwochen, aber nur eine Regenerationswoche.

Grüße,
Klugschnacker