[Klugschnacker]

Zitat von HollyX

Hier ist ein Vortrag über LCHF (leider fokussiert auf ketogene Ernährung) von Jeff Volek:
https://www.youtube.com/watch?v=tC_qBC1EEvw

Da muss man jetzt aber aufpassen, damit nicht am Thema vorbei diskutiert wird. Soweit ich das Eingangsposting verstanden habe, soll es um das Training nach dem "Train low, compete high"-Konzept gehen. Das ist zu trennen von "Low carb, high fat". Das sind zwei unterschiedliche Paar Schuhe, wie Dir natürlich bekannt ist.