[Klugschnacker]

Zitat von einzelstueck

Ich hatte es mal probiert, der Magen hat dann beim Laufen gestreikt mit dem ganzen Süßkram...

Das ist mit größter Wahrscheinlichkeit eine Folge einer zu geringen Flüssigkeitsaufnahme, was in den meisten Fällen gleichzeitig mit einer zu geringen Natriumzufuhr einhergeht. Es reicht aber auch eine zu geringe Natriumzufuhr alleine. Wenn Du in so einer Situation feste Nahrung zu Dir nimmst (auch Salzkekse), steigt in der Folge die Wahrscheinlichkeit von Magen- und Darmproblemen. (Ich habe in einer Sendung mal den Mechanismus der inneren Austrocknung durch Natriummangel erläutert; hier würden diese Details zu weit führen.)

Falls diese bei Dir nicht auftreten und Du mit Deiner Art der Versorgung zufrieden bist – alles okay! Falls sich jedoch Probleme der genannten Art ergeben, könntest Du über eine Veränderung nachdenken.