[dickermichel]

Zitat von longtrousers

Warum nimmst du keine Powerbars statt Kekse. Die sind auch fest, aber optimiert für Energiezufuhr.

Wie gesagt, es ging mir bei den Keksen um die Magenberuhigung.
Ich bin generell ein Keks & Kuchenfan, mag dafür keine sonstigen Süßigkeiten - Kekse besänftigen schon immer meinen Magen ...

Zitat von 42k2

Erstmal Gratulation zum Rennen!

Danke!
Was machst Du denn dieses Jahr? Wieder mal Linz?

Zitat von 42k2

Bei mir sind Apfelgetränke immer tendenziell eher mit Darmentleerung verbunden. Zumindest in der Vorstellung.
Wusstest du vorher schon, dass dir das gut tut?

Zum einen laufe ich ja schon seit vielen Jahren mit Apfel in Training und WK - der tut mir gut (wie alle Omas wissen: geriebener Apfel bzw. das darin enthaltene Pektin beruhigt den Darm, weil es Wasser bindet), zum anderen hatte ich eine Woche zuvor nach einer härteren Radeinheit gleich vor dem Laufen ein Glas Apfelwasser getrunken, bin losgerannt - und es war super = Test bestanden.
Und nach Schwimmen bzw. vor dem Radeln wäre das noch unproblematischer.

Gruß: Michel