gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Ironman Lanzarote 2015
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 05.04.2015, 16:25   #225
Campeon
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Limette Beitrag anzeigen
Tat schon was - die Woche bin ich 9 km! ich wiederhole in Worten "neun" Kilometer geschwommen, jawoll.
Respekt, geht also doch.

Zitat:
Zitat von Limette Beitrag anzeigen
.... sicherer sind WS bei der Schwimm-/ wie auf der Radstrecke und das Drafting ist auch entzerrter. Vor allem bei den überfüllten Rennen.
Na wenn du meinst, ich habe da so einige Bilder im Kopf, von Rennen wo seit Jahren nur mit WS gestartet wird.

Zitat:
Zitat von qbz Beitrag anzeigen
Ist der Himmel wolkenlos, die ganze Zeit, was in den letzten Jahren selten der Fall war, wäre es in meinen Augen am zuträglichsten für die Leistung, die Haut so weit wie möglich zu bedecken (Armlinge z.B.). Auch bei Sonnenschutzcreme reduziert IMHO eine volle Sonneneinstrahlung auf die Haut die Leistung.
Also ich habe immer gute Erfahrungen mit Trikots gemacht, bei denen die Schultern bedeckt waren.
Die Arme und Beine dann ordentlich eingecremt und gut war es.