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Thema: Bewegungshungrig - Gewichtsprobleme anders rum

Einzelnen Beitrag anzeigen

14.10.2014, 07:10	#295
Necon Szenekenner Registriert seit: 26.06.2012 Beiträge: 7.666	Ich würde beim Krafttraining speziell für den Core Bereich mehr machen, aber keine 1000 Sit ups, mach Dinge die den Bauch so ansprechen wie du ihn brauchst, statisch. Also Übungen wie Bridge und L-Hang.