[TrInfected]

Ich hatte vor meinem Ersten auch richtig Bammel! Laufen ist alles andere als meine Paradedisziplin - ich bin nach dem radeln viel zu schnell los gelaufen.

Dem entsprechend musste ich auch recht schnell eine Gehpause einlegen, und es blieb nicht bei einer. Aber die Leute am Rand haben mir Aufmunterungen zu gerufen, und glaub mir, es gibt nichts Schöneres, als dann ins Ziel zu laufen - das Publikum trägt dich regelrecht.

Was mir persönlich immer hilft, ist, kurz vor der Wechselzone kleinere Gänge/ höhere Frequenz zu fahren, um die Beine "wach" und locker zu machen. Neben Koppeltraining natürlich.

Und vor Allem: Spaß haben! Nach dem ersten Triathlon kommt der Ernst oft von ganz alleine, wenn es ambitionierter wird. Jeder hat mal angefangen - und überleg mal, wieviele Leute keine 1000m am Stück laufen können. Erst recht nicht, nachdem sie schon geschwommen und Rad gefahren sind!

Jetzt muss ich mir nur noch meine eigenen Worte für meine erste Olympische zu Herzen nehmen!