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Thema: Langer Lauf und Kohlenhydrate

Einzelnen Beitrag anzeigen

20.06.2014, 17:58	#15
tribepe Szenekenner Registriert seit: 29.11.2013 Ort: Berlin / Glücksburg Beiträge: 144	Ja leider gibt es nirgendwo die Lösung für jeden. Ich überlege halt ob es sinn macht, je näher der Wettkampf kommt(LD am 03.08) und die Langen Läufe schneller werden, mit reichlich Brennstoff Schneller/Stärker zu Laufen oder weiter auf die Fettverbrennungsschiene zu setzen.