[Joerg aus Hattingen]

Zitat von Walfanggegner

Auf dem Rad können das in der MD-Vorbereitung ja auch mal 4 Std. oder mehr werden plus ggfs. noch Koppellauf hinterher.

Auch da ohne KH-Zufuhr? Oder mit Gels / Riegel?

Danke vorab fürs Feedback!

Auf dem Rad habe ich je nach Wetterlage bei geplanten Fahrten über 3 Std Verpflegung in Form von einer oder zwei Radflaschen, gefüllt mir Malto-Mix, dabei.
Bei Koppeltraining stelle ich mein Auto da ab, wo ich auch plane zu laufen und dann bildet mein Auto die Verpflegungsstelle, an der ich eben mehrfach vorbei komme.