[~anna~]

Zitat von Rather-Lutz

Ja sollte nicht zum Alltag werden aber alles in mir schrie nach KH.

Hm, grade wenn du wieder sportelst solltest du diesem Ruf vielleicht tatsächlich nachgeben?? Nicht in Form von Pommes und Süßigkeiten, wo's wohl ein "Dosierungsproblem" geben könnte, sondern zB abends wenn du an dem Tag Sport gemacht hast etwas KH-haltiges kochen, zB Kartoffeln, Reis etc.
Oder morgens Obst; mich macht das irgendwie auch ein bisschen glücklicher... so'n frischer Obstsalat...
Es gibt Leute, denen stark KH-reduzierte Ernährung aufs Gemüt schlägt... Ich denke, du hast schon genug anderes um die Ohren...