[dimarco]

Zitat von Oli.F.

wir waren gerade noch beim pablik wiuing, hat sich leider nicht gelohnt

In der Zeit habe ich heute meinen langen Lauf gemacht und mir so die Niederlage erspart. So wurden es rund 25 km in 1.56 h im leichten Nieselregen. Da in Roth die Laufstrecke wohl auch am Kanal entlang geht, trainiere ich momentan bei den langen Läufen schon mal das monotone geradeaus laufen. Hier am Rhein geht das auf den Radwegen sehr gut. Laufe bei den langen Läufen Wendepunktstrecken, wobei ich Rundstrecken viel lieber mag. Weiss nicht ob´s was bringt, aber der Rückweg geht gefühlsmässig zumindest schneller rum.