[Necon]

Zitat von trialogo

Das kenn ich Ich belohne mich ja oft mit einem Schokocroissant, das fällt bei Dir ja wegen Gewichtsoptimierung wohl weg, ist echt hart

Süßigkeiten gibt es immer auch beim abnehmen, ich habs mal ohne probiert, endet nur in Fress-Attacken.

Zitat von ~anna~

Schade - aber verständlich - dass die Kombination mit dem intensiven Krafttraining nicht funktioniert. Hätte mir gerne das magische Rezept abgeguckt, wenn du eins gefunden hättest . Ich bin ja kraftmäßig nur mit bescheidenen Grundlagen ausgestattet, aber ich mag das Eisen irgendwie - würde da gerne mehr machen... Aber dann kann ich wieder tagelang alles andere intensive Training vergessen .

Viel Spaß mit deinen restlichen Zielen! Schaffst du eh locker

Ich mag Krafttraining auch sehr gerne und darum werde ich die 450 eben nach hinten verschieben aber sicher dieses Jahr noch angehen und ich glaube auch schaffen. Die zwei Krafttrainings pro Woche bleiben auch bestehen nur wird eben dieser fast schon DC Ansatz weggelassen.

Zitat von Acula

Ansonsten bekommt der liebe necon auch ärger

Danke! Bitte öfter und härter in den Hintern treten!