Hatte jetzt erst n Spezi auf slowtwitch gepostet 1 gr Natrium pro Liter pro std.
Er empfahl es als Natrium citrat da es wohl eine bessere Verwertbarkeit hat als natriumchlorid (Speisesalz)
(Teste ich gerade erst damit rum)
N liter Über ne std verteilt ist besser als wenn du n halben Liter pro Station trinkst.
Für solche Zwecke sind die trinklösungen vorn am Lenker ideal, da hast n Strohhalm u nippst immer mal, an jeder 2. Station auffüllen und weiter im Prozedere.
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