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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie viele 30er für LD Vorbereitung?
Thema: Wie viele 30er für LD Vorbereitung?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 07.07.2019, 19:58   #8
Trillerpfeife
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von ph1l Beitrag anzeigen
Hey,

Ich möchte die Fragestellung kurz und knapp erläutern.

Wie oft müssen lange laufe um die 30km in einer LD Vorbereitung gemacht werden ?

Ist es typenabhängig, braucht man sie überhaupt oder ist es Wurscht – Hauptsache die Ausdauer steht irgendwie ?

In welchen Wochen sollte man sie machen ?


Was sind eure Erfahrungen ?
Hab so pro Monat ein bis zwei gemach. 30 und auch 35er. Den letzten so ca 4 Wochen vor der Langdistanz.

Ob das jetzt besondes was gebracht hat kann ich nicht sagen. Aber für meinen Kopf war es wichtig.
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