[Klugschnacker]

Zitat von KevJames

a) Hättest Du einen Link zur Studie parat? Ich würde mir das gerne mal genau anschauen.

Es geht um zwei Studien von Louise Burke et al. Sie gilt als eine der führenden Forscherinnen für Ernährung im Ausdauersport.

Die erste Studie wurde sehr stark beachtet und diskutiert. Eine zweite Studie sollte das Ergebnis der ersten bestätigen und offene Fragen klären. Zum Beispiel, ob es gut sei, im Training einige Monate auf Kohlenhydrate zu verzichten und dann 2.5 Wochen vor dem Start wieder Kohlenhydrate zuzuführen.

Erste Studie, 2016

Zweite Studie, 2020

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