[widi_24]

Vielleicht interessiert es ja den einen oder anderen, da man auch über Triathlon-Szene Coaching erhalten kann. Deshalb hier man meine persönliche Meinung/Erfahrung:

- Wonach wählt ihr euren Coach aus? Ich war überzeugt von Arne's Coachingfähigkeiten und vom angebotenen Coaching (Umfang, Kommunikationskanäle, etc.). Den Coach habe ich dann nicht selbständig ausgesucht, sondern wurde mir zugeteilt. Man gibt ja seine Ausgangslage, Ziele, Motivation, etc. an und ich denke das Coaching-Team rund um Arne entscheidet dann, welcher Coach am besten zum Athleten passen könnte.
- Gab es die Möglichkeit ein Probe Abo abzuschließen Weiss ich gar nicht, aber die Jungs sind so unkompliziert, dass mir das egal war. Für sinnvolles Coaching reicht meiner Meinung nach ein "Probezeitraum" eh nicht aus, sondern man muss schon über einen längeren Zeitraum zusammenarbeiten, damit man sich kennenlernt gegegenseitig, einspielt, etc.
- Wie kam der erste Kontakt zustande? Per Mail und ein anschliessendes Telefonat zum Kennenlernen. Dann sehr schneller Wechsel auf Trainingspeaks als Plattform zwischen Athlet und Coach. Mit meinem Coach konnte ich zudem bei Bedarf via Whatsapp/Telegram kommunizieren.
- Wie kommuniziert ihr miteinander? Siehe oben.
- Gebt ihr dem Coach wöchentlich an wann und wieviel Zeit ihr trainieren könnt? Läuft das Online über ein Formular? Die Hauptkommunikation lief über Trainingpeaks. Die grundlegenden Wochenumfänge werden vorab definiert. Sollte es dann doch mal (zu) eng werden - aufgrund Geschäftsreisen, Geburtstagsfeiern, etc. - kann man das vorab notieren bzw. nach Rücksprache mit dem Coach auch eine Einheit austauschen/weglassen.
- Werden die Trainingspläne wöchentlich geschrieben oder ist es besser gleich für zwei oder mehr WochenMein Coach hat die Trainingspläne wöchentlich erfasst und Sonntagabend eingestellt. Das galt dann für die ganze Woche. Wenn irgendwelche Einheiten abhängig von Trainings derselben Woche waren, kamen diese auch tw. kurzfristig hinzu.
- verschiebt ihr auch Einheiten oder tauscht diese? Grundsätzlich möglich, ich persönlich aber nicht. Meiner Meinung nach sollte man dem Coach und dem Trainingsaufbau vertrauen, wenn man sich für ein Coaching entscheidet. Dies beinhaltet sowohl Zeitpunkt als auch die Einheit an sich.
- haltet ihr euch immer an die Vorgaben? Siehe oben, sofern möglich ja.
- möchte der Coach Feedback von euch, wenn ja in welcher Form und wie reagiert er darauf?Einheiten lassen sich auf Trainingpeaks kommentieren und bewerten. Wenn der Coach bzw. der Athlet Feedback benötigt, darf man auch proaktiv anfragen.
- Wie erfolgt die Auswertung durch den Coach per Mail, Skype Whatsapp Trainingpeaks.
- schaut er sich jede Einheit an oder nur eventuelle SchlüsseleinheitenMuss man die Coaches fragen, handhabt vermutlich jeder selbst. Entscheidend für die Trainingsgestaltung werden aber die Key Sessions und das "Big Picture" sein.
- hat der Einsatz des Coaches euch weitergebracht? Definitiv ja. Auch hier ist aber entscheidend, welche Ausgangslage und welche Ziele man hat. Ich war relativ unstruktiert unterwegs und das Coaching war definitiv top!
- hat schon mal jemand vorzeitig den Vertrag gekündigt? Nö.