[walter]

Zitat von Bleierpel

Ach ja: 176 cm, 83 kg, Ziel wäre 75 (damit wäre ich schon extrem zufrieden)
Aber hier mit posten, daß macht keinen Sinn...
In dem Sinne: weiter machen!

Danke für die Aufmunterung Bleierpel... warum macht das keinen Sinn ? 10kg sind oder waren am Anfang ja auch mein Ziel... und mir hilft das hier. Da gibt es Freitags einen Eintrag in meinem Kalender, den ich nicht ignorieren kann... und das wöchentliche Outen ist für mich eine gute zusätzliche Motivation. Aber muß natürlich nicht heißen, dass das auch für Dich oder andere gilt. In diesem Sinne, danke für die Rückmeldung

Zitat von Schlafschaf

Ich werde weiterhin immer dicker. Die letzten Tage hab ich mal wieder richtig Sport machen können und die Ernährung passt auch. Aber irgendwie kommt gerade ständig was das mich ausbremst. Hoffe jetzt kann ich mal länger in der Spur bleiben.

Das mit dem Ups and Downs kenne ich nur zu gut. Viel Erfolg beim in der Spur bleiben Schlafschlaf