[FMMT]

Zitat von schnodo

Super, Matthias!

Ich glaube nicht, dass ich überhaupt jemals so schnell rennen konnte.

"Temporeize setzen" hört sich nach einer guten Idee an. Ich drücke Dir fest die Daumen, dass Du das gut verkraftest und Dich dadurch besser und agiler fühlst!

Dankeschön
Die Langzeitauswirkungen muss ich abwarten, aber fürs erste machte es Spaß.

Zitat von wutzel

Hallo Matthias, schön dass es mit dem Laufen so gut klappt.

Was muss ich mir unter "Liebscher/Bracht-2-Minuten-Dehnung" vorstellen? Ich habe nämlich seit ein paar Wochen auch mit der Plantarsehne eine kleine Meinungsverschiedenheit.
Nachdem ich vor gut zehn Jahren eine sehr langwierige Entzündung hatte, war die letzten gut vier Jahre alles ruhig gewesen.

Limmer ist fest eingeplant. Und mitte September liegt mal wieder ein Abstecher in den Odenwald an.
Liebe Grüße

Link:https://www.liebscher-bracht.com/sch...ntarfasziitis/
Meine Lieblingsübung ist: Spannungen reduzieren mit Dehnung der Wadenmuskulatur: an die Wand lehnen.

Falls Du Zeit und Lust zu einem Abstecher mit Kuchen hast, kannst du dich gerne melden .