[schnodo]

Zitat von Helios

Durch das zu flache "einstechen" entsteh die "Bremse" beim Rotieren des Körpers wird die einstechende Schulter nach unten geschwenkt, die Hand bleibt knapp unter der Wasseroberfläche und schon hast Du Dein Dach - oder wie brenton immer wieder betont the brake is on.

Ich meine, dass es häufig daher kommt, dass die Streckung nicht vollendet wird (Nachschieben des Schulterblattes). Und oft ist es nicht so, dass die Hand oben bleibt, sondern von einer tieferen Position nach oben wandert. Wenn man bewusst und vollständig streckt und den Catch nahtlos folgen lässt, sollte das kein Problem sein.

Zitat von Helios

Nach den 5 Core Principles of Fast Freestyle auf der webside effortless swimming hat schnodo too much arch in the lower back, weil sein top of the head, hips, heels not horizontal at the surface sind.

Da kann allerdings ich nicht widersprechen. Leider wahr. Es wird aber nach und nach besser.