Hallo trias, nachdem mein erster versuch tria zu werden, in frankfurt doch sehr abruppt gestoppt wurde, ich fiel auch in eine 2 stündige tiefe depresion, habe ich es gestern erneut versucht. meine wahl : Bergsee Triathlon Ratscher. OD.
Wasser knapp über 20 grad. Radstecke 10 km hoch, 10 km runter. natürlich großer gang zu kurz, werkzeug dabei aber kasette vergessen. Laufen, flach und eine böse rampe. das 4 mal.
ich kam natürlich wieder als letzter aus dem wasser. wobei die negativen symptome von ffm kaum vorhanden waren. dank der tipps aus dem forum. z.b. ohrstöpsel, süsses stückschen vor dem schwimmen essen.
der schönste moment. bei km 33 den vorletzten radler ein und überholt. somit war ich nicht mehr ganz letzter. die schwimmzeit ist natürlich von einem anderen stern 47 min.
ich arbeite daran.
die moral der geschicht: gels. iso, riegel und dergleichen helfen nicht, wenn die grundlage, also richtiges training, nicht vorhanden ist.
als kleine zugabe. ak60 platz 1
gruß dirtyharry
jetzt noch berlin marathon
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