[baleno15]

Ja, einfach mal Sport machen, nur das, was Dir richtig viel Spaß macht !
Hauptsache raus, bewegen an der frischen Luft, die schöne Natur genießen ohne Anspruch auf irgendeinen trainingstechnischen Sinn
Oder überlege Dir mal etwas Verrücktes, was Du noch nie gemacht hast....

Mir hilft Sport fast immer aus trüben Gedankenschleifen, Stress oder anderen Problemen. Manchmal ist es schwierig sich aufzuraffen, danach ist alles ein wenig besser