[Helmut S]

Ich habe eine Klimmzugstange, die man an der Decke montiert. Funktioniert sehr gut und ist mit 8 Betonankern in der Decke verschraubt.

Bei den Dips kommt es m.E. darauf an, für was man die machen will. Für Trizeps bzgl. Kick beim Schwimmen gibt es zich andere Übungen - man könnte als auch auf ne Dip-Station verzichten. Will man die aber als Ersatz zum Bankdrücken z.B., dann kommt man freilich nicht daran vorbei. Persönlich halte ich eine Bank mit Langhantel für variabler einsetzbar als eine Dip-Station.

Wenn du eh nur "ein paar Hanteln" hast, könnte es für dich eine Alternative sein, eine Langhantel anzuschaffen. Das ist aus meiner Sicht das absolute "must have" für funktionales Krafttraining. Bei entsprechendem Übungsprogramm mit der LH kannst du auch auf einen Großteil der eher langweiligen Rumpfstabiübungen verzichten.