[Klugschnacker]

Zitat von tandem65

Oder ganz andersherum, bei Ermüdung höherer Puls bei gleicher Leistung?

Das wäre dann meiner Meinung nach bereits ein mögliches Anzeichen für Übertraining, also chronische Ermüdung. Bei normaler Ermüdung bis hin zum Overreaching ist der Puls im gesamten Leistungsspektrum niedriger, erreicht aber auch keine Spitzenwerte mehr.

Ein "lebendiger" Puls, der dicht am Gas hängt und auch individuell hohe Werte erreicht, ist normalerweise ein Zeichen für einen ausgeruhten Zustand. Ein träger Puls, der nur zäh der Leistung folgt und insgesamt recht niedrig ist und keine individuellen Spitzenregionen erreicht, ist ein Zeichen für einen ermüdeten Zustand.