[Misko]

Zitat von Helios

der ausgestreckte Arm soll daran erinnert werden, beim Atmen zur Seite, liegen zu bleiben und nicht abzutauchen.

Ich nutze dazu eine leere Gerolsteiner-Plastikflasche als Auftriebskörper - für 200m geht das - die nächsten 200m einarmig ausgestreckt ohne Auftriebskörper - beim folgenden Abschlagschwimmen hab ich leider bemerken müssen, mich doch ab und zu durch einen sinkenden Arm abzustützen beim Atmen, also zurück zu 1-armig ausgestreckt mit Auftriebskörper ......
(weil es auf einer Seite besser gefunzt hat, hab ich die "Schwache" unterentwickelt dysbalanced gelassen..... da muss ich kommende Saison ran)

edit: alles mit Kurzflossen, da der Beinschlag zu schwach ist bzw. sein dürfte

Aus meiner Erfahrung ist der absinkenke Arm eine Folge davon, dass der Kopf zu weit aus dem Wasser geht.

Die Idee mit der Wasserflasche werde ich ausprobieren. Die Flasche nimmst du längs zur Schwimm Richtung, oder?

P. S. Welches Gerolsteiner wirkt am besten?