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08.10.2018, 09:59

Zitat:

Zitat von langsamläufer

...
->keine Rollwende
->Start aus dem Becken
...

Wie bekomme ich es hin, die 400 meter unter 6 Minuten zu packen ?

Mach Rollwenden

zumindest wenn du mit Rollwende schneller wärst als mit der Kippwende